
Meditación para Principiantes: Técnicas Sencillas para Empezar a Meditar
Meditación para Principiantes: Técnicas Sencillas para Empezar a Meditar Tabla de contenidos Si acabas de llegar aquí, seguramente buscas alivio, un poco de calma o,
En nuestro centro de yoga en Zaragoza especializado en la enseñanza del ashtanga yoga, combinamos tradición y modernidad para ofrecerte una experiencia transformadora. Nuestra propuesta incluye clases de:
Ashtanga Yoga Zaragoza – fuerza, disciplina y concentración
Hatha Yoga Zaragoza – equilibrio físico y mental
Vinyasa Yoga Zaragoza – energía y fluidez en movimiento
Yin Yoga Zaragoza – relajación profunda y restauración
Meditación Zaragoza – atención plena y calma interior
Pilates Zaragoza – fuerza, flexibilidad y control postural
Estamos situados en el barrio de Las Delicias Zaragoza,una zona bien comunicada y de fácil acceso.
Ofrecemos:
Clases presenciales en grupos reducidos
Sesiones online en directo o diferido
Talleres temáticos mensuales de yoga, respiración, pilates o meditación
Profesores con formación certificada y experiencia real
Atención personalizada en cada sesión
Ambiente acogedor, profesional y sin juicios
Accesible para todas las edades y niveles
Bonos flexibles y precios asequibles
¿Nunca has practicado yoga? ¿No sabes qué estilo es para ti?
Te invitamos a probar una clase sin compromiso. Elige entre yoga, meditación o pilates. Conecta con tu cuerpo, tu respiración y tu momento presente.
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Un espacio auténtico necesita un acompañamiento auténtico.
Hola, soy Eduard, fundador del centro y practicante apasionado de yoga, meditación y pilates.
Después de años profundizando en el Ashtanga, y la filosofía del bienestar integral, decidí abrir este espacio en Zaragoza para compartir herramientas que transforman cuerpo, mente y alma.
Mi enfoque combina la tradición con la consciencia moderna. Aquí no buscamos la postura perfecta, sino el equilibrio perfecto entre respiración, presencia y movimiento.
Descubre consejos, guías y ejercicios prácticos en nuestro blog.
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“Cómo meditar si eres principiante”
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Meditar no es dejar la mente en blanco (y menos si vives en Zaragoza) ¿Te pasa que crees que meditar es sentarte con la espalda
Yoga en Zaragoza: Descubre por qué cambia tu vida desde la primera clase Te voy a contar algo real: la mayoría de la gente no
Estás a un mensaje de comenzar tu camino de bienestar.
Tanto si es tu primera clase como si ya tienes experiencia, estaremos encantados de ayudarte.
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Alternativas de contacto directo
📧 mgeduard@gmail.com
📞 +34 643260717
📍 Calle Marcos Zapata 17, Zaragoza
En Makshika Yoga ofrecemos clases adaptadas para todos los niveles, incluyendo personas sin experiencia. Nuestros grupos reducidos y la atención personalizada te ayudarán a iniciarte con confianza.
El Yin Yoga y la meditación guiada son ideales para reducir el estrés y reconectar contigo mismo. En nuestras sesiones te enseñamos técnicas de respiración y relajación profunda.
Sí. En Makshika combinamos pilates consciente y control postural para fortalecer la espalda, el abdomen y mejorar la alineación corporal.
Claro. Adaptamos las posturas a tus necesidades y ofrecemos un enfoque terapéutico a través del yoga suave y la respiración consciente. Consúltanos sin compromiso.
Solo necesitas ropa cómoda y muchas ganas de disfrutar. En Makshika te prestamos esterilla si no tienes, y te guiamos paso a paso para que te sientas cómodo desde el primer momento. ¡Lo importante es que vengas con mente abierta y sin expectativas!