¿Te pasa que crees que meditar es sentarte con la espalda recta y pensar en nada? Pues déjame decirte algo: eso no solo es un mito, es lo que hace que mucha gente abandone antes de empezar.

Meditar es darte permiso para observarte. Para sentarte contigo, sin juicio. Es como hacer una limpieza emocional, pero en silencio.

En nuestro centro lo enfocamos sin postureo, sin rollos que no conectan contigo. Aprendes a respirar, a observar tu mente y, poco a poco, a estar más presente en tu día a día.

Y lo mejor es que se nota. Se nota en cómo duermes, en cómo reaccionas, en cómo te hablas.

Zaragoza necesita más personas conscientes. Tú puedes ser una de ellas.