Clases de Yoga, Meditación y Pilates en Zaragoza
Nuestras clases están diseñadas para todas las edades y niveles, combinando técnicas ancestrales y modernas para mejorar cuerpo y mente. Desde la fuerza del Ashtanga hasta la suavidad del Yin Yoga, pasando por el equilibrio del Pilates o la serenidad de la meditación…
Ashtanga Yoga Zaragoza
Fuerza, disciplina y concentración
Una práctica dinámica basada en series fijas de posturas enlazadas con la respiración. Ideal para personas que buscan un reto físico, mental y espiritual.
Con el tiempo, el Ashtanga transforma la postura, fortalece los músculos profundos y desarrolla una mente enfocada y resistente.
Hatha Yoga Zaragoza
Equilibrio físico y mental
Es la forma más tradicional de yoga, donde se combinan posturas suaves, respiración consciente y relajación.
Perfecto para iniciarte o reconectar con tu práctica desde un lugar de calma, lentitud y alineación postural.
Vinyasa Yoga Zaragoza
Energía y fluidez en movimiento
Un estilo dinámico donde el movimiento y la respiración se sincronizan en una danza meditativa.
Aporta energía, coordinación y libertad de expresión corporal mientras mejora tu resistencia cardiovascular.
Yin Yoga Zaragoza
Relajación profunda y restauración
Una práctica lenta, introspectiva y meditativa que actúa sobre los tejidos conectivos y las emociones profundas.
Ideal para contrarrestar el estrés, liberar tensiones y encontrar una pausa real en tu día.
Meditación Zaragoza
Atención plena y calma interior
Aprende a entrenar tu mente para vivir con más presencia, reducir la ansiedad y conectar con tu sabiduría interior.
A través de la respiración, la observación y la quietud, cultivarás un refugio de paz dentro de ti.
Pilates Zaragoza
Fuerza, flexibilidad y control postural
Sistema de ejercicios centrado en la alineación corporal, la respiración y el fortalecimiento del core.
Mejora la postura, previene dolores de espalda y estiliza tu figura con movimientos controlados y efectivos.
¿No sabes por dónde empezar?
Escríbenos y te ayudamos a encontrar la clase ideal para ti, según tu nivel, necesidades y objetivos.
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