Meditación en Zaragoza
Silencio, presencia y autoconocimiento.
En Makshika te ofrecemos un espacio semanal para cultivar la calma interior y entrenar la mente a través de prácticas ancestrales y contemporáneas. Un encuentro contigo mismo, guiado desde la profundidad del Vedanta y la claridad del mindfulness.
¿Qué trabajamos en estas sesiones?
Nuestra propuesta combina:
Meditación vedantina: basada en las enseñanzas de los sabios del advaita (no dualidad), con enfoque en la observación del “yo soy”, el desapego y la conciencia sin forma.
Mindfulness: técnicas científicamente validadas de atención plena para reducir ansiedad, mejorar el foco mental y aumentar la presencia en tu día a día.
Cada sesión incluye una parte teórica (5-10 min), una práctica guiada y espacio para compartir si lo deseas.
Horarios
Precios
Viernes
De 18:00 19:00
En nuestro centro en Zaragoza
Clase apta para todos los niveles
50 €/mes → 1 clase por semana
60 €/mes → 2 clases por semana
80 €/mes → clases ilimitadas
Oferta de prueba: Primer mes ilimitado por solo 50 €
Beneficios de la meditación regular
Mejora el enfoque, la memoria y la creatividad
Reduce la ansiedad, la reactividad emocional y el insomnio
Te conecta con tu centro, más allá de pensamientos y emociones
Favorece la claridad existencial y el sentido de conexión profunda
¿Para quién es esta clase?
Si sientes estrés, ansiedad o falta de dirección
Si practicas yoga y quieres profundizar en la dimensión mental y espiritual
Si quieres iniciar una rutina de meditación con acompañamiento
Si simplemente necesitas parar, respirar y estar
¿Te gustaría empezar a meditar?
Reserva tu plaza hoy mismo y accede a la oferta especial de bienvenida:
Clases ilimitadas durante 1 mes por solo 50 €.
Contacta con nosotros o pásate por el centro.
Otras prácticas que te pueden acompañar
Yin Yoga Zaragoza – cuerpo y mente en quietud
Hatha Yoga Zaragoza – yoga tradicional con enfoque consciente